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想要糾正孩子的不良習慣，可依心理學上「行為改變技術」的原理，採取以下步驟：

  1. 觀察孩子的不良行為，明確記錄下來。

  2. 從出現次數最多的行為開始糾正，一次以一個為原則。

  3. 親子共同訂定可行的執行計畫及獎勵方式（如：得到十個圈可以換一個小獎品）。

  4. 父母確實執行並記錄（記錄卡要放在家中最明顯處）。

  5. 當孩子行為有所改善時，可定期調整要求標準。

  6. 不良習慣得到改善時，為使好習慣繼續保持，獎勵可試著漸由口頭稱讚代替。

　　記住，多稱讚孩子的好行為，孩子會愈來愈好。同時別忘了，若要孩子改變不良習慣，父母更要「以身作則」，並且要建立良好的親子關係，也唯有如此，孩子才會樂於接受我們的引導和影響，養成良好的習慣。



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